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健康生活
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肥胖竟然是發炎惹的禍?你和健康的距離看腰圍最準!
很多疾病都和內臟脂肪有關,明顯的如肥胖和新陳代謝癥候群,比較不那麼顯而易見的如癌癥、自體免疫疾病和腦部疾病。由於內臟脂肪會對健康造成重大威脅,因此腰圍是個重要的健康指標。
健康生活
飲食養生
疾病防治
大衛.博瑪特
,
克莉絲汀.羅伯格
《無麩質飲食,打造健康腦!》
喝酒益處多?一杯紅酒能促進腸道健康,還能減緩老化!
你可喝適量的酒、咖啡、吃一些巧克力,茶則沒有限量。為何這些食物有益腸道細菌的健康?植物為了保護自我,免於受到自由基的破壞,因此產生類黃酮。
健康生活
飲食養生
疾病防治
大衛.博瑪特
,
克莉絲汀.羅伯格
《無麩質飲食,打造健康腦!》
上了年紀總是在「失眠」?睡不好也許是代表你「睡飽了」!
失眠,是許多老人家常常抱怨的困擾,有三成以上的老年人覺得自己有睡眠障礙。不少長輩都認為,自己上了年紀以後,就開始「失眠」,睡覺的時間好像比年輕時少很多。但,真的是這樣嗎?
健康生活
飲食養生
疾病防治
詹鼎正
《顧爸媽,這樣做最安心》
長者的健康需要子女的關心:別輕忽老年憂鬱癥!
一般人可能會覺得老人因為「日薄西山」,憂鬱癥的比例會比年輕人高出許多,但其實老年憂鬱癥的比例並沒有比年輕族群高。
健康生活
飲食養生
疾病防治
詹鼎正
《顧爸媽,這樣做最安心》
要讓爸媽知道他們自己的真實病況嗎?
當父母親罹患比較難纏的病癥時,到底要坦言相告,還是隱瞞他(她),報喜不報憂呢?
健康生活
飲食養生
疾病防治
詹鼎正
《顧爸媽,這樣做最安心》
不要讓輕率的言語影響彼此信任,學習用同理心感同病人身受
我記得在我病危之時,我最後聽到的話語是:「她不行了,她快沒救了。」如果我死了,這就是我最後聽到的一句話。我們都無法得知自己輕率的言語會對病人造成怎樣的影響。
健康生活
生死學
醫界故事
蕾娜.歐迪許
《休克》
病醫關係不是簡答題,虛心聆聽才能做出最佳的醫療決策
我們傾聽的訓練還不夠!過去的訓練崇尚效率,而非透過信賴和坦誠建立關係,但惟有好好聆聽病人述說,我們才能得到更有價值的答案,並給予病人更符合其價值觀的答案。
健康生活
醫界故事
醫療常識
蕾娜.歐迪許
《休克》
生命的意義在於,透過自身的苦痛,嚐到幫助別人的幸福
每個人都會承受不同的苦痛,生命的光輝閃動在於,你能否從自身的悲傷破繭而出,去關懷其他人的苦痛。
健康生活
醫界故事
醫界
謝其濬
,
鄭雅文
《愛,使生命動聽》
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